Sobre Tenerife Jiu Jitsu
Formación, disciplina y bienestar a través del Jiu Jitsu
Tenerife Jiu Jitsu es una academia dedicada a la enseñanza del Jiu Jitsu Brasileño para niños, adolescentes y adultos, ubicada en el sur de Tenerife.
Nuestro objetivo es ofrecer un entorno seguro, estructurado y profesional, donde cualquier persona —sin importar la edad o experiencia previa— pueda aprender, crecer y desarrollarse a través del Jiu Jitsu.
El profesor
Las clases están dirigidas por Luiz Mendonça, profesor y atleta de Jiu Jitsu con más de una década de experiencia en la enseñanza y competición.
Su metodología se basa en el aprendizaje progresivo, el respeto, la disciplina y la adaptación del Jiu Jitsu a cada alumno, ya sea niño, adulto principiante o practicante avanzado.
Para quién es Tenerife Jiu Jitsu?
Niños que necesitan confianza, disciplina y coordinación
Adultos que buscan salud, bienestar y aprendizaje
Principiantes sin experiencia previa
Personas que quieren entrenar en un ambiente controlado y respetuoso
Un espacio seguro y profesional para aprender Jiu Jitsu en Tenerife
Programa de Jiu Jitsu para Adultos
Para todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes con experiencia
Nuestro programa de Jiu Jitsu para adultos está diseñado para personas de todas las edades, incluso para quienes nunca han entrenado antes.
Las clases son estructuradas, progresivas y se desarrollan en un entorno seguro y controlado, permitiendo que cada alumno aprenda a su propio ritmo.
El entrenamiento mejora la condición física, la movilidad, la confianza y la capacidad de afrontar situaciones reales, siempre con un enfoque técnico, respetuoso y responsable.
Las sesiones están dirigidas por el profesor Luiz, junto con un equipo de instructores que acompañan de cerca a los alumnos, especialmente a principiantes y nuevos practicantes
Qué trabajamos en las clases?
- Fundamentos y técnicas básicas de Jiu Jitsu
- Control corporal, equilibrio y coordinación
- Defensa personal y situaciones reales
- Trabajo de guardia, pases y finalizaciones
- Sparring controlado y progresivo
- Mejora de la condición física
- Disciplina, enfoque y confianza
- Entrenamiento seguro y adaptado a cada alumno
Programa de Jiu Jitsu Infantil
Clases estructuradas para desarrollar confianza, disciplina y coordinación en un entorno seguro y positivo
Programa 3–4 años
Duración de la clase: 40 minutos
- Coordinación motora y equilibrio
- Movimientos básicos y conciencia corporal
- Disciplina a través del juego
- Respeto, atención y escucha
- Introducción segura al Jiu Jitsu
Programa 5–8 años
Duración de la clase: 45 minutos
- Técnicas fundamentales de Jiu Jitsu
- Coordinación, agilidad y equilibrio
- Ejercicios controlados en pareja
- Confianza y autodisciplina
- Trabajo en equipo y respeto por los demás
Programa 9–12 años
Duración de la clase: 50 minutos
- Fundamentos técnicos del Jiu Jitsu
- Resolución de problemas y toma de decisiones
- Autoconfianza y control emocional
- Sparring seguro y adaptado al nivel
- Preparación para etapas de entrenamiento más avanzadas
No sabes qué clase elegir?
Si tienes dudas, contáctanos y te ayudamos a elegir la mejor opción.
- Fundamentos → ideal para adultos principiantes
- Todos los niveles → para quien ya tiene algo de experiencia
- Infantil → clases separadas por edades